5 Manfaat Makan Apel

ISTIMEWA

      Apel merupakan buah yang manis dan mudah didapat. Apel cocok dijadikan kudapan mentah, atau dijadikan jus, salad, bahkan cake. Bukan hanya rasanya yang enak, apel juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah apel mengandung vitamin A, B, dan C. Apel dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Jadi, kenapa tak memulai membiasakan diri untuk menikmati Apel sebutir tiap hari?










1. Apel merupakan slow food

Buah ini mengandung serat sebanyak 5 gram atau 20 persen dari kebutuhan asupan harian Anda. Karena keras, apel mengharuskan Anda untuk mengunyah dengan sabar, dan hal ini bisa memberikan sinyal pada tubuh bahwa Anda kenyang, sebelum terlalu banyak mengonsumsi kalori.

Pemanis alami dalam apel memasuki aliran darah secara bertahap, membantu menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin tetap stabil, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini kebalikan dari snack dengan pemanis buatan, yang membuat Anda cepat lapar kembali.

2. Apel membantu bernafas lebih mudah

Para peneliti dari Inggris baru-baru ini mengungkapkan perempuan yang mengonsumsi apel saat hamil akan melahirkan anak dengan risiko penyakit asma yang berkurang. Buah apel juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan risiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya.

3. Apel bisa menurunkan kolesterol

Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (salah satu antioksidan kuat), apel dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi kolesterol jahat, proses kimia yang mengubahnya menjadi plak yang menyumbat arteri. Untuk memaksimalkan manfaat apel, makan apel bersama kulitnya. Kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan.

4. Apel mampu melawan kanker

Hasil uji laboratorium menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah yang berair mengekang pertumbuhan sel kanker, tapi akan bekerja secara maksimal saat apel dimakan seluruhnya (minus batang dan biji, tentunya). Orang yang mengonsumsi apel lebih dari satu buah dalam sehari akan menurunkan risiko beberapa jenis kanker. Di antaranya kanker mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, sebesar 9 hingga 42 persen.

5. Apel membuat Anda pintar

Mungkin karena meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, apel diperkirakan dapat menjaga otak tetap tajam seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer, demikian menurut sebuah penelitian terbaru dari University of Massachusetts at Lowell. Penelitian ini memang baru dilakukan terhadap binatang. Namun tak ada salahnya bila Anda mulai mencoba membiasakan diri mengonsumsi apel yang bergizi ini.(http://www.metrotvnews.com/read/news/2012/06/16/94949/5-Manfaat-Makan-Apel/11)

Nikon Klaim Produksi 70 Juta Lensa Nikkor

Raksasateknologi kamera asal Jepang, Nikon mengklaim telah memproduksi lebih dari 70 juta lensa Nikkor yang bisa dibuka tutup.

Merk dagang yang sudah ada sejak 1933 itu berhasil terjual sekitar 65 juta batang pada Oktober tahun lalu. Penjualan naik signifikan setelah empat lensa baru dirilis.

Nikon juga membenarkan bahwa total produksi untuk lensa jenis AF-S yang dilengkapi dengan teknologi Silent Wave Motor (SWM) telah terjual sekitar 30 juta batang.

Teknologi SWM mengkonversi 'travelling waves' (getaran objek) menjadi sebuah rotasi energi yang masuk ke fokus optik dengan sistem oto-fokus yang lebih baik.

"Lensa Nikkor telah digunakan dan sangat populer di kalangan fotografer dari yang amatir hingga fotografer kamera digital-SLR profesional," tulis pernyataan perusahaan tersebut.

"Nikon akan melanjutkan ekspansi Nikkor ke depan lewat pengembangan produk-produk andal lainnya," lanjutnya.

Merek lensa Nikkor terdiri lebih dari 70 jenis lensa, termasuk lensa fisheye, super wide-angle, super telephoto, zoom, micro dan lensa PC-E. (http://www.metrotvnews.com/read/news/2012/06/15/94851/Nikon-Klaim-Produksi-70-Juta-Lensa-Nikkor/13)

Indonesia Ciptakan alat Penjernih Air Bertenaga Matahari

Sebuah inovasi alat penjernih air kotor dengan memanfaatkan tenaga matahari atau water solar purifier telah tercipta. Hebatnya, inovasi itu dibuat oleh anak bangsa.

Manager Workshop Plant Manager PT Pura Dandy Zulkarnaen Sjechlad mengatakan alat penjernih air tersebut dibuat sejak dua bulan lalu, tuturnya di Kudus, Rabu (6/6). Alat itu dibuat setelah ada kunjungan dari Sekretaris Menteri Koordinator Bidang Kesejahteraan Rakyat.

Menurut Dandy, alat berukuran 1x2 meter tersebut hanya menggunakan komponen dasar berupa selang air, plastik warna putih, alat penyaring seperti karpet warna hitam, serta rangka dari bahan alumunium dan hanya menggunakan energi panas matahari. Namun alat tersebut bisa menjadi solusi untuk menghasilkan air bersih dan layak minum.

Metode yang digunakan dalam inovasi tersebut adalah metode evaporasi (penguapan) dan destilasi (penyulingan), sehingga air yang semula kotor bisa berubah menjadi air bersih. Sementara, berdasarkan hasil uji dengan alat TDS (Total Dissolved Solids) meter, air kotor yang semula mengandung partikel hingga 402 part per million (ppm), setelah melalui proses penjernihan dengan alat tersebut, turun menjadi 6 ppm.